～常に刺激を与える～

昨年の５月に始めたロードバイク（自転車）を、ここ３ヶ月ほど寒さや花粉の飛散を理由に怠けていた。

最近再開したのだが、やはり以前の筋力がないことを実感している。

当たり前だが、筋肉は使わないと弱ってくる。

 

先日「筋肉は老化しない。退化するのだ。」という話を聞いて、えらく納得した。

脳も同じらしく、適度な刺激を与え続けないと機能は低下する。

 

衰えを全て年齢のせいにして「もう年だから」を連発するようになると老化はますます加速する。

何もしないマンネリ状態が一番いけない。

企業も同じである。